Alkalmazások
Üdvözlünk a Polar Flow szolgáltatásban.
![Polar Flow](/hu/img/static/flow/flow-hero.jpg)
![](/hu/img/static/flow/flow_train_smarter_not_harder.jpg)
Eddz okosabban, ne keményebben.
Alakítsd át tested adatait olyan információkká, amelyek segítségével optimalizálhatod edzésed: javítsd teljesítményedet, előzd meg a sérüléseket.
![](/hu/img/static/flow/flow_set_your_goals.jpg)
Tűzd ki céljaidat. Tervezd meg a sikert.
Tervezd meg és szabd testre a kívánt edzésszezont – oszd fel az edzéseket időszakokra, állíts be heti célokat, tervezz koncentrált edzést, és hozz létre edzéseket.
![](/hu/img/static/flow/flow_sleep_insights.jpg)
Ébredj részletes alvásadatokra.
Hogyan aludtál? Ismerd meg az alváselemzés teljesen új világát: tekintsd meg az alvás minőségét, időtartamát és az egyes alvásfázisokban töltött időt.
![](/hu/img/static/flow/flow_recovery_data.jpg)
Hasznosítsd regenerálódási adataidat.
A rövid és hosszú távú állapotodon alapuló visszajelzések és javaslatok segítségével megtudhatod, hogy szervezeted regenerálódott-e, és ismét készen áll-e az edzésre.
![](/hu/img/static/flow/flow_activity.jpg)
Minden tevékenységed egy helyen.
Tekintsd meg lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megtett távolságodat és 24 órás pulzusadataidat egyetlen nézetben. Tartsd szem előtt céljaidat, és igazítsd őket igényeidhez.
![](/hu/img/static/flow/flow_experience.jpg)
Szabd személyre az élményt.
Finomhangolhatod az órád által nyújtott élményt a testreszabható edzésnézetekkel, az számlapokkal és a több mint 130 kedvenc sportággal kapcsolatos mérőszámmal.